Dienstag 11.06.2013 Oh was für ein ie Frau im Bild BIN ich nicht !

 

SO das ist es jetzt !  Liegen abends auf dem Sofa schauen über I Pad die neuesten Kite - Fotos vom letzten WOchenende und dann war das da. Das absolut no go Foto .... ich hab kein HIntern ich hab einen RIESEN ARS......... !  ICH weiss ja das ich nie ien rehlein war ! ABER ich bewege mich mit grßen Schritten auf die aussmasse des Tieres mit dem langen Rüssel und ich meine nicht einen Nasenbär .....

 Also wenn ich es nicht für nötig gehalten hatte so dringend sprot zu machen und meine Almased diät endlich mal beherzt durch zuziehn ! So hat mich mich mein Blick auf meine Rückseite vom Gegenteil  überzeugt!

 

Ich versuche mit hilefe von Almased , Sport und Kohlenhydrat arme Ernährung abzunehmen und ich glaube das ich mir das Foto ganz klar und sichtbar bei mir in der Wohung aufstellen werde -.... so in der Nähe  des Kühlschrankes !

Mensch ich weiss gar nicht wie das so weit kommen konnte ! Hatte doch schon mal so gut abgenommen und dann dieser bittere einbruch ! 

So jetzt noch einige Thenische Daten !

Alter: 40

Größe:178cm 

Gewicht: 136 Kg am 10.06.2013

 Ich habe seit letzer WOche kaum noch Kholenhy. zu mir genommen. Versuche  öl und andere fette zu vermeiden !

Esse mein ALmased drink am Morgen, am Mittags nach dem  Sport

meistens ein Eisweisshake und eine  Gemüssesuppe !

Abens giebt es dann was zu warmes zu Essen !

also so siehst mein geplanter Ablauf ! Aber es ist schon schwer das einzuhalten! Und immer wieder ist es schwer nicht den Versuchungen zu wieder stehen !

SO für Heute reicht es ! 

 

HAbt einen schönen Abend 

 

Eure Lithril!

 

11.6.13 21:26

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